1598 ккал, 216 угли, 28 жиры, 110 белки

Словила странно ощущение. Сегодня ночью была дикая гроза, и потому спала решетом. В результате отставила будильник на полчаса, решив сделать перерыв в тренировках сегодня. По идее у меня один из семи дней - отдых. Но хрен же! Встала, побродила в странном отупении, съездила по делам, вернулась, поспала и пошла качать попу. Ну совесть как-то не позволяет пропускать, даже если положено. Привыкла. Вроде ерунда, два месяца, а привычка. Если день без спорта - что-то, чувствуется, не так.
Правда, хотела сделать пятилетку за день час, но сделала полчаса. Зато такого треша, что больше я туда ни-ни. 6 week six-pack который. То есть, он вполне выполнимый, нормально выживаемый, и не такое видели. Но мой пресс отвалился, а остальные части тела жалобно требовали нагрузки. Короче, на пресс отлично, а вот остальное - ну так. Как бы там ни было, позанималась чудесненько.

Придумала мотивашки для начала. Минимум - суши (в бжу и здорово, но это денег стоит, потому мотивашка). Потом - кулон (цепочка простаивает без ничего, очень хочу что-то). И третье - вкусный топ для спорта. В далеко идущих планах - купить новые штаны, а то старые моль съела (откуда она взялась??), и я зашивала их корявыми ручками на коленке. Для дома они катят, а вот в присутствие в таких заштопанных уже как-то не комильфо. Ну и когда-нибудь - новые гантели и чо-нибуть истчо из экипировочно-утяжелительного.
Интересно, куда бы в строках мотивации вписать мужика? И на какой стадии его вписывать? Боюсь, нужно будет набрать пару сотен баллов . Чтобы качественного, конечно.