Отчетное

[skinny love.]

1598 ккал, 216 угли, 28 жиры, 110 белки

Словила странно ощущение. Сегодня ночью была дикая гроза, и потому спала решетом. В результате отставила будильник на полчаса, решив сделать перерыв в тренировках сегодня. По идее у меня один из семи дней - отдых. Но хрен же! Встала, побродила в странном отупении, съездила по делам, вернулась, поспала и пошла качать попу. Ну совесть как-то не позволяет пропускать, даже если положено. Привыкла. Вроде ерунда, два месяца, а привычка. Если день без спорта - что-то, чувствуется, не так.
Правда, хотела сделать пятилетку за день час, но сделала полчаса. Зато такого треша, что больше я туда ни-ни. 6 week six-pack который. То есть, он вполне выполнимый, нормально выживаемый, и не такое видели. Но мой пресс отвалился, а остальные части тела жалобно требовали нагрузки. Короче, на пресс отлично, а вот остальное - ну так. Как бы там ни было, позанималась чудесненько.

Придумала мотивашки для начала. Минимум - суши (в бжу и здорово, но это денег стоит, потому мотивашка). Потом - кулон (цепочка простаивает без ничего, очень хочу что-то). И третье - вкусный топ для спорта. В далеко идущих планах - купить новые штаны, а то старые моль съела (откуда она взялась??), и я зашивала их корявыми ручками на коленке. Для дома они катят, а вот в присутствие в таких заштопанных уже как-то не комильфо. Ну и когда-нибудь - новые гантели и чо-нибуть истчо из экипировочно-утяжелительного.
Интересно, куда бы в строках мотивации вписать мужика? И на какой стадии его вписывать? Боюсь, нужно будет набрать пару сотен баллов . Чтобы качественного, конечно.

@темы: спортивное, отчетное, цели

Comments

[Annet Slim]

хочу тебя обрадовать, но по ккал 1556 выходит.

[skinny love.]

Annet Slim,
мне кажется, дион округляет. уж не знаю, какие десятые он там у себя в рукаве держит, но...
хотя почти 50 ккал, это как вообще... странно.
не поленилась посчитать

[skinny love.]

реально 1556! это что за безобразие такое?..
пошла считать предыдущие дни.

upd: он и правда округляет бжу, и на самом деле, видимо, бжу не самые точные выходят. ну, в конце концов, не математику сдаю)

[Jane Daniels]

Я тоже себя сушками награждаю по тем же соображениям - здоровая еда без угрызений совести, но не на каждый день по финансовым причинам)

Про мужика - в точку))) Сама ржу, куда бы вписать, в мотивацию или в бонус-поощрение XD

[Jane Daniels]

Я тоже себя сушками награждаю по тем же соображениям - здоровая еда без угрызений совести, но не на каждый день по финансовым причинам)

Про мужика - в точку))) Сама ржу, куда бы вписать, в мотивацию или в бонус-поощрение XD

[skinny love.]

Jane Daniels,
я обожаю суши, это нечто...)

главное получить этот бонус, а то не заметят усилий, и качайся тихо дальше...)

[Jane Daniels]

skinny love., я для себя решила, что стараться для какого-то конкретного субъекта по большому счету - провал. Потому что если с ним не выгорит, то вся мотивация летит в пень( Я стараюсь думать более общо, с прицелом быть красивой для всего рода человеческого))

[skinny love.]

Jane Daniels,
да, совершенный точняк)
я бы для взглядов старалась. для восхищенных взглядов.